segunda-feira, 1 de novembro de 2010

sábado, 30 de outubro de 2010

Conselhos para quem vai pela primeira vez a viagens à neve

O Ski e Snowboard são desportos praticados em grandes altitudes, que exigem equipamento próprio, alguma preparação física e alguns cuidados na sua prática.
Damos assim alguns conselhos relacionados com a montanha e com a prática destes desportos.

Ao viajar de automóvel para a montanha temos de ter vários cuidados com a sua preparação e com o tipo de condução sobre a neve, onde destacamos:

.Levar sempre correntes para colocar nos pneus caso haja neve sobre a estrada;
.Levar um kit suplente de luzes e triângulo de aviso para o caso de ocorrer algum imprevisto (obrigatório segundo a legislação espanhola);
.Fazer uma revisão geral ao automóvel antes de seguir em viagem;
.Ter sempre o depósito cheio de combustível antes de chegar ao topo da montanha;
.Se for apanhado por uma tempestade de neve, deixe-se estar dentro do automóvel com o motor ligado e o aquecimento a trabalhar. A única altura em que deverá sair dentro do automóvel será para desbloquear o tubo de escape da neve envolvente, isto porque, o carro poderá deixar entrar fumo para dentro do habitáculo;
.Levar sempre uma pequena pá para a neve;

Preparação e protecção na neve:

.Fazer um bom aquecimento muscular antes das primeiras descidas;
.Avançar para as primeiras descidas com calma;
.No final de cada dia alongar bem os músculos;
.Usar sempre óculos de protecção solar, de boa qualidade;
.Usar creme de protecção solar, de índice alto;
.Durante o dia ingerir bastantes liquidos.
.Proteger sempre a cabeça do sol.

Não esquecer na sua mala de viagem:

.Protector labial;
.Creme protector de índice elevado;
.Óculos de sol próprios para a neve;
.Gorro e cascol, dependendo das condições climatéricas;
.Luvas adequadas para a prática de ski ou snowboard;
.Calças cómodas e impermiáveis;
.Blusão impermiável para a prática de ski ou snowboard;
.Mochila pequena e cómoda para a prática de ski ou snowboard;
.Pequeno kit de remédios para enventuais resfriamentos.

domingo, 24 de outubro de 2010



SUMOL SNOWTRIP 2011 @ PAS DE LA CASA
9 A 15 DE ABRIL DE 2011
(partida de Portugal dia 8 ao fim do dia – partida de Pas de La Casa dia 15 de manhã)

PACK BASE: 375€
. 6 noites de alojamento em apartamentos
. Viagem em autocarro turístico ida e volta
. 4 dias de aluguer de equipamento de Ski (Skis, botas e batons)
. 4 dias de curso intensivo de Ski ou Snowboard
. 4 dias de forfait GrandValira (passe para os meios mecânicos nas pistas)
. 4 almoços nas pistas “menu bocadillo”*
. 1 dia livre para actividades na neve, compras ou dia extra de Ski/Snowboard
. Pulseira de acesso para todas as discotecas exclusivas Sumol/Cidade fm**
. Mega campeonato de Free Style -> NOVIDADE 2011
. Apre-skis diários com DJ, muito Sumol e brindes
. Acesso exclusivo à SUMOL EXTREME ZONE
. Seguro de viagem e neve/ski (Allianz)
. Dvd oficial da viagem com filme e fotografias (Oferta)
. Assistência e coordenação técnica especializada (Megafinalistas/Sporski)
*O “menu bocadillo” é composto por sandes quente, dose de batatas e refrigerante/água
**Já inclui duas bebidas consumíveis numa das discotecas exclusivas Megafinalistas

SUPLEMENTOS
. Snow Camp com Snowboarders internacionais -> NOVIDADE 2011
. Entrada + transporte para o mega spa CALDEA +30€
. Ida a Andorra-la-Vella para compras com almoço incluído +25€
. Upgrade para Hotel com pequeno-almoço (brevemente)
. Upgrade para Hotel com meia pensão (brevemente)
. Aluguer de equipamento de Snowboard (não desconta o ski) +30€
. Seguro de viagem Platina (Allianz) +30€
. 5º dia de forfait +30€
. 5º dia de aluguer de equipamento de ski +8€
. 5º dia de aluguer de equipamento de Snowboard +15€

DESCONTOS
. Pack não esquiador (desconta automaticamente o forfait, o equipamento e o curso) -105€
. Sem autocarro -50€
. Sem aluguer de equipamento de ski (só para quem já leva o seu equipamento) -15€

SINALIZA JÁ A TUA VIAGEM PARA NÃO PERDERES O TEU LUGAR, A VIAGEM ESGOTA MUITO RAPIDAMENTE!!!

Sumol SnowTrip

 Atreves-te nesta grande aventura?